Meditatie coaching

  • Zoek je naar rust momenten in je leven, maar lukt het je maar niet om het ook te doen?
  • Word je moe van allerlei gedachten en stemmen in je hoofd en onrust in je lijf?
  • Kun je niet stoppen met nadenken over een persoon, gebeurtenis of situatie?
  • Wil je iets anders?

Rust in geest en lijf is heerlijk om te ervaren en geeft je meer inzicht in wat er speelt in jouw leven. Doordat je rust ervaart heb je meer ruimte om verschillende mogelijkheden en keuzes die je hebt te zien. Wellicht vraagt een situatie om een andere kijk en aanpak dan je tot nu toe gewend was. Vaak weet en voel je wel dat er een verandering gewenst is, maar ervaar je het als lastig om het in je dagelijks leven ook werkelijk anders te gaan doen.

Voel het leven in al zijn vorm want een ontspannen geest en lichaam zorgt voor meer ruimte, keuzes, creativiteit en dus mogelijkheden. Jij weet altijd precies wat jij nodig hebt of hoe je om wil gaan met situaties. Alleen het gaat niet altijd vanzelf je hebt hier lef en vertrouwen voor nodig.

Een luistert oor kan je helpen jouw antwoorden uit jezelf te laten komen. Ik ben er voor je, ik luister naar je, ik kan je helpen je eigen zijn te ervaren waardoor keuzes vanzelf naar boven komen. Ik begeleid je in de weg naar binnen en kijk met je mee. Ik geef je een Spiegel en een schouders als je die nodig hebt.

Binnen alle vormen van coaching staat bij Feellifenow meditatie en de ademhaling altijd centraal. Jouw adem is een afspiegeling van hoe je leeft. De meesten van ons ademen oppervlakkig en onbewust. Dit kan zowel fysieke als mentale klachten creëren. Als je op je adem let ben je echt in het nu want je kunt niet in het verleden of in de toekomst ademen.

Wij bieden mediatie (adem) coaching aan in 3 tot 9 persoonlijke sessies. Dit kan bij jou in de buurt, thuis of via skype waarin we de volgende dingen samen oppakken:

  • Leren mediteren
  • Inzicht in de basis van meditatie en ademwerk
  • Leren visualiseren
  • Kennismaken met verschillende vormen van meditatie en ademen
  • Helpen om jouw ritme te vinden waarin je dagelijks tijd aan jezelf besteed
  • Je helpen discipline te ontwikkelen om steeds opnieuw weer voor jezelf te kiezen

Is dit iets voor jou neem dan contact met ons op voor een intake gesprek.