Feellifenow – Microdosing coaching to reconnect with your nature

Door te concentreren op de zintuigen en af te stemmen op wat er in het huidige moment leeft, help ik individuen en groepen om opnieuw in contact te komen met hun eigen aard en hun innerlijke wijsheid aan te boren.

Ik concentreer me op meditatie, ademhaling, microdoseringscoaching en andere mindfulness -praktijken zijn belangrijk, omdat deze technieken kunnen helpen om de geest te kalmeren en een dieper gevoel van innerlijke vrede en duidelijkheid te creëren.

Door levensvragen vanuit verschillende perspectieven te verkennen en verschillende interventietechnieken te gebruiken, help ik u om een dieper inzicht te krijgen in uzelf en uw patronen en om bewuste keuzes te maken die aansluiten bij hun ware essentie en waarden.

Ik wil je helpen om meer bewustzijn, zelfliefde en persoonlijke vrijheid te cultiveren en de beste versies van jezelf te worden.

Dus leer te voelen en luisteren!

Heb je het gevoel, hoor je, proef je, ruik je echt? Kun je ervaren wat echt in jou leeft? Zijn met wat is?

Voor Fellifenow een voortdurende beweging om te ervaren en waar te nemen wie we echt zijn. Voelen en opmerken wat er op elk moment in je leeft.

Ik coach van mijn passie om individuen en groepen te begeleiden bij de ontdekking van zelfliefde, zelfontwikkeling, autonomie, bewustzijn en het ervaren van persoonlijke vrijheid door het leven vanuit je eigen essentie, je gevoel, je ontwerp.

Maak opnieuw verbinding met uw aard!

Om uw levensvragen grondig te begrijpen en de grotere verbinding in de vraag te achterhalen, kijkt Fellifenow deze vanuit verschillende perspectieven en maakt gebruik van verschillende interventietechnieken.

Het doel is om elke dag het bewustzijn te vergroten en de beste versie van jezelf te worden, inzicht in je patronen en voor het leven te kiezen voor je leven.

Life coaching Microdosing coaching Ademwerk Meditatie Team Coaching

Ergens voorbij goed en kwaad ligt een veld en daar wil ik je graag ontmoeten – Rumi

Life Coaching

Loop je ook wel eens tegen jezelf aan?

Ervaar je steeds vaker stress?

Val je vaker terug in je oude patronen?

Heb je het idee dat je niet in contact kan komen met je gevoel?

Ben je op een punt in je leven belandt waarbij je weet wat je wilt en wat je niet wilt, maar het je niet lukt om je oude patronen overboord te gooien en je gedrag te veranderen?

Benader je situaties wel anders maar voel je nog niet dat je jouw leven in eigen handen hebt?

Wil jij bewuster leven, vanuit je eigen ik, je eigen zijn?

Binnen alle vormen van coaching staat bij Feellifenow de meditatie, ademhaling en natuur centraal. Jouw adem is een afspiegeling van hoe je leeft. De meesten van ons ademen oppervlakkig en onbewust. Als je op je adem let ben je echt in het nu want je kunt niet in het verleden of in de toekomst ademen.

Bij feellifenow coachen we mensen om zelf hun persoonlijke, zakelijke, spiritueel of maatschappelijke leven vorm te geven. De aandacht zit altijd in het persoonlijke, wie ben jij wat is jouw essentie en blauw druk. We gaan als wereld richting meer bewust zijn en willen meer inhoud en zingeving. Samen met feellifenow kun je deze weg gaan ontdekken.

Er zijn verschillende coachingstechnieken die ik gebruikt om individuen te helpen persoonlijke groei te bereiken.

Neurolinguïstisch programmeren (NLP): Dit is een coachingstechniek die zich richt op het begrijpen en veranderen van gedachtenpatronen en gedrag. NLP kan worden gebruikt om individuen te helpen hun doelen te bereiken, vertrouwen te vergroten en beperkende overtuigingen te overwinnen.
Voice Dialogue: dit is een coachingstechniek die is ontworpen om het bewustzijn van verschillende aspecten van de persoonlijkheid van een persoon te vergroten en hen te helpen deze te integreren. Deze techniek, ontwikkeld door psychologen Hal Stone en Sidra Stone in de jaren ’70, gaat ervan uit dat we allemaal verschillende subpersoonlijkheden of ‘stemmen’ hebben die ons denken, voelen en gedrag beïnvloeden.
Cognitieve gedragstherapie (CGT): Dit is een coachingstechniek die zich richt op het veranderen van negatieve gedachten en gedragingen die leiden tot negatieve emoties. CGT kan worden gebruikt om individuen te helpen hun gedachten en gedrag te veranderen om zo hun emoties te verbeteren.
Ademwerk: is een oefening waarbij de adem wordt gebruikt om de fysieke, mentale en emotionele gezondheid en het welzijn te ondersteunen. Er zijn veel verschillende soorten ademhalingstechnieken, variërend van eenvoudige diepe ademhalingsoefeningen tot complexere ademhalingspatronen.
Mindfulness: Dit is een coachingstechniek die zich richt op het vergroten van het bewustzijn van het huidige moment en het verminderen van stress. Mindfulness kan worden gebruikt om individuen te helpen zich meer te concentreren, beter te communiceren en hun emoties te beheersen.
Acceptance and Commitment Therapy (ACT): Dit is een coachingstechniek die zich richt op het accepteren van de huidige omstandigheden en het nemen van actie om verandering te creëren. ACT kan worden gebruikt om individuen te helpen hun persoonlijke waarden te identificeren en actie te ondernemen om deze waarden in hun dagelijks leven te integreren.

Via mijn contact pagina kunt je een gratis intake gesprek inplannen.

Tarieven 2023

Nature knows the way to self-love, let’s ask for help

Microdosing

Al duizenden jaren worden medicinale planten gebruikt om gezondheid en welzijn te verbeteren. Culturen over de hele wereld hebben planten, die als psychedelische planten worden aangeduid, een centrale rol gespeeld in genezingspraktijken.

In mijn coaching sta ik open voor de kracht van verschillende planten. Ik doe dit door te beginnen met microdosing coaching en zo te verplaatsen naar macrodosering binnen een veilige setting.

Op deze manier help ik je meer inzicht te krijgen in je zielsverlangen. Het contact maken met de plant in vertraging, lage dosering en rust levert de inzichten op die je nodig hebt.

Op basis van mijn ervaring met verschillende psychedelica in microdosing en macrodosing neem ik je mee en begeleid ik je naar een dieper innerlijk weten en weten uit liefde en ondersteuning.

In mijn begeleiding en coaching pas ik me aan je persoonlijke situatie aan en begeleid ik je stap voor stap via persoonlijk, online en chatcontact. Jouw persoonlijke groei, intentie en het doorbreken van je patronen staan centraal. De combinatie zal je proces verdiepen en versnellen met zichtbare invloed op je zijnservaring, vitaliteit en zelfliefde.

Om voor bepaalde hulpvragen de beste begeleiding te bieden, werk ik samen met het Microdosing-instituut https://microdosing.nl/.

Take a deep breath, and another breath, allow yourself to relax

Ademwerk

In de huidige wereld focussen we ons op ons ego en wordt ons hart vaak vergeten. Het ego vraagt steeds meer aandacht en creëert zo lagen om ons hart, waardoor we verder verwijdert raken van onze essentie.

Wat wij, menselijke wezens, nodig hebben, is het kunnen voelen echt voelen van ons eigen hart je beste en enige raadgever.

Met ademwerk transformeren de lagen van het ego, waardoor de wijsheid van het hart weer bereikbaar en zichtbaar wordt. Door je adem kom je in verbinding met je lijf en de informatie die ze je geeft. Als je echt in contact komt met jouw lijf, geeft dat je nieuwe inzichten. Door je ademhaling bewust te volgen bevrijd je bevroren gevoelens.

Wil je ook genieten van meer adem en ruimte voor je hart? Onzekerheden die afnemen en je innerlijk vertrouwen vergroten?

Let’s breath

Witness your mind and go in.

Meditatie

Rust in geest en lijf is een must voor je gezondheid en geeft je meer inzicht in wat er speelt en nodig is in jouw leven. Door vertragen en rust ervaar je meer ruimte om de verschillende mogelijkheden en keuzes die je hebt, te kunnen zien. Wellicht vraagt een situatie om een andere kijk en aanpak dan je tot nu toe gewend was. Vaak weet en voel je wel dat er een verandering gewenst is, maar ervaar je het als lastig om het in je dagelijks leven ook werkelijk anders te gaan doen.

Ervaar je stress en zoek je naar rustmomenten in je leven, maar lukt het niet die momenten te pakken? Word je moe van allerlei gedachten en stemmen in je hoofd en onrust in je lijf? Kun je niet stoppen met nadenken over een persoon, gebeurtenis of situatie?

Met meditatie begeleid ik je op jouw weg naar binnen en kijk met je mee. Ik geef je een spiegel, mogelijkheden en een luistert oor.

Al wat ons in anderen irriteert kan ons iets doen begrijpen over onszelf – Jung

Team Coaching

Teamcoaching is een proces van het faciliteren van een groep individuen om effectiever samen te werken aan een gemeenschappelijk doel. Het doel van teamcoaching is om de prestaties en productiviteit van het team te verbeteren door communicatie, samenwerking en afstemming binnen het team te verbeteren.

Tijdens sessies werk ik samen met het team om uitdagingen en kansen voor verbetering te identificeren. Dit kan het identificeren van communicatieproblemen, persoonlijkheidsconflicten of andere factoren omvatten die het succes van het team belemmeren. De coach helpt het team vervolgens om strategieën te ontwikkelen om deze problemen aan te pakken en aan hun doelen te werken.

Teamcoaching kan vele vormen aannemen, afhankelijk van de behoeften van het team. Het kan één-op-één coachingsessies met individuele teamleden, groepscoachingsessies met het hele team of een combinatie van beide omvatten. Het kan ook het gebruik van beoordelingen en andere tools inhouden om gebieden van kracht en verbetergebieden binnen het team te identificeren.

Het uiteindelijke doel van teamcoaching is om het team te helpen effectiever samen te werken aan hun doelen en om een cultuur van voortdurende verbetering te creëren die het team zal helpen om op de lange termijn te gedijen.

Ik kijk dus naar wat er speelt en naar wat er echt speelt, ik haal uitdagingen naar boven die (nog) niet zichtbaar waren. Ik kijk naar wat er nodig is, wat verteld wilt worden om als team nog meer te creëren en op het gezamenlijke pad te blijven. De onderlinge samenwerking versterken en effectiever maken als doel en om ervoor te zorgen dat elk teamlid vanuit zijn eigen kracht zijn essentie en design kan werken. Op die manier komen we gezamenlijk tot de mooiste samenwerking creaties.

Wil je meer weten over de bedrijven waar mee ik samenwerk of gewerkt heb kijk dan op linkedin of neem even contact met mij op.

https://www.linkedin.com/in/wienekevanderwissel

Tussen het gedruis van alles om ons heen is er een innerlijke stilte daar ontmoet ik je graag.

Wieneke

De psychologische, creatieve, non-dualiteit en spirituele ontwikkeling van de mens heeft me al op jonge leeftijd gefascineerd. Ik ben altijd op zoek om de beste versie van mezelf te worden en mijn ware potentieel te leven. Ik leid de ander hier ook in om te ontdekken en te onderzoeken hoe we tot de beste versie van onszelf komen. Ik geef hier woorden aan wat ik voel en ervaar.

Creëren en samenleven vanuit onze eigen essentie en waarheid. Dat is mijn favoriete zet.

Ik heb geleerd dat elke bewuste keuze een stap is die iets waardevols toevoegt, zowel voor jezelf als voor de andere persoon. Ik steun graag anderen en mezelf in deze beweging en de reis van ontdekking.

Mijn hogere doel is om bij te dragen aan het bewustzijn van mensen, het systeem waarin ze leven en wat echt kan worden gevoeld. Door transparant te zijn over mijn eigen ontwikkeling, moedig ik anderen aan om ook verantwoordelijkheid te nemen voor de kwaliteit van hun leven. Een coach, mijn focus ligt op het begeleiden van anderen op hun spirituele reis en hen helpen contact te maken met hun intuïtie en hogere zelf. Ik gebruik een verscheidenheid aan spirituele praktijken en hulpmiddelen om je te ondersteunen, zoals meditatie, ademwork en stem dialooque.

Mijn rol is om een veilige en ondersteunende ruimte voor mijn klanten te creëren om hun innerlijke wereld te verkennen, beperkende overtuigingen of patronen te identificeren en contact te maken met hun innerlijke wijsheid en begeleiding. Door mijn begeleiding kunnen klanten leren toegang te krijgen tot hun eigen intuïtie en spiritueel inzicht, duidelijkheid krijgen op hun doel en pad en een dieper gevoel van verbinding en betekenis in hun leven ontwikkelen.

Als coach beschouw ik klanten als hele en complete wezens die hun eigen antwoorden en wijsheid van binnen hebben. Mijn taak is om je reis van zelfontdekking en groei te vergemakkelijken.

Ik ben diep verbonden met mijn eigen spirituele pad en probeert anderen te leiden op hun reis van spirituele ontwaken en zelfontdekking.

Movement Retraite Ceremonies

De beweging voor de ziel, is wat vrijheid is voor de vogel. Bewegen nodigt de mens uit om te doen waarom we hier zijn: leven. Bewegen is een lokroep als je hem hoort luister dan.

Movement Meditation

Beweging, of het nu gaat om lichaamsbeweging, dans of andere fysieke activiteiten, biedt een breed scala aan voordelen voor zowel fysieke als geestelijke gezondheid. Enkele van de belangrijkste voordelen van beweging zijn onder meer:

Verbeterde lichamelijke gezondheid: regelmatige beweging kan helpen om de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren, spieren en botten te versterken en het risico op chronische ziekten zoals obesitas, diabetes en hartaandoeningen te verminderen.
Verminderde stress en angst: er is aangetoond dat beweging stress en angst vermindert door endorfines en andere neurotransmitters in de hersenen te vergroten.
Verbeterde stemming: er is aangetoond dat beweging de stemming stimuleert door het niveaus van serotonine te vergroten, een neurotransmitter geassocieerd met gevoelens van geluk en welzijn.
Verhoogde energie en productiviteit: beweging kan helpen om de energieniveaus te verhogen en de mentale helderheid te verbeteren, waardoor het gemakkelijker wordt om zich te concentreren en gedurende de dag productief te zijn.
Verbeterde cognitieve functie: beweging is gekoppeld aan een verbeterde cognitieve functie, inclusief beter geheugen, aandacht en probleemoplossende vaardigheden.
Betere slaap: regelmatige beweging kan helpen om de kwaliteit van de slaap te verbeteren door stress te verminderen en ontspanning te bevorderen.
Verhoogde sociale verbinding: beweging kan kansen bieden voor sociale interactie en verbinding, wat belangrijk is voor de algehele geestelijke gezondheid en welzijn.

Over het algemeen kan het opnemen van beweging in uw dagelijkse routine een breed scala aan voordelen hebben voor zowel fysieke als geestelijke gezondheid, waardoor u zich beter kunt voelen, beter functioneren en een gelukkiger, gezonder leven leiden.

Kom je samen bewegen wat zorgt voor het reguleren van je emoties waardoor je vastzittende patronen, emoties en gevoelens langzaam en met zorgvuldigheid los kunt laten. Je activeert je lichaam, je spieren, zenuwen en cellen je gehele facia krijgt door beweging zijn soepelheid terug.

Feellifenow movement meditation is een vorm die van binnenuit komt, die je helpt de diepste vorm van je feelsence te voelen, ervaren en te volgen. Het is het uiten van je innerlijke gevoelens, vanuit je hart je ziel in je lichaam in een gepassioneerde beweging laten stromen, niet bepalen maar volgen.

let’s move.

Ceremonies where magic can happen

Ceremonies

Ik heb een passie voor ceremonies en rituelen. Ceremonies brengen het heilige in het leven van alledag en mijn slogan is: “live is a ceremony”. Vanuit de oudheid worden ceremonies gebruik om gemeenschappen te helpen bij het omgaan met veranderingen. Ceremonies slaan een brug tussen de bekende materiële werelden en de wereld van het ongeziene.

Omdat we als mens op zoek zijn naar manieren om de kwaliteit van ons leven te verbeteren is er een enorme opleving van sjamanistische werk en dus ceremonies en rituelen. Mij geven ze naast meer kwaliteit van leven ook de kans om meer dienstbaar te zijn aan de aarde en aan mijn eigen nature. Tijdens Feellifenow ceremonies open ik de deur van ons normale bewustzijn richting de onzichtbare werelden. De ware magie van het werk is voor mij hetgeen wat er gebeurd achter al die handelingen. De diepe stilte van de leegte en ongezien en daar waar de creatie is.

Zo geef ik ook plant medicijn en truffel ceremonies. Bij truffel ceremonies maak ik gebruik van truffels met psilocybine en psilocine als werkzame psychoactieve stof. In contact met de truffel (fungi) maak je op een diepe laag contact met jou onderbewuste. Ik begeleid je hierin met geleide meditatie, ademwerk, beweging en muziek. Tijdens jouw reis kom je op een andere manier in contact met wat er in je leeft en pel je langzaam af naar de diepste kern van je zijn. Hierin krijg je niet zo zeer wat je zou willen of wat je verwacht maar dat wat je nodig hebt.

In de ceremonies van Feellifenow werk ik met maximaal 3 deelnemers zodat er genoeg tijd is voor ieders individuele proces. Voordat je aan je reis begint begeleid ik je richting jouw intentie die je bij je zal dragen gedurende de hele ceremonie. Ik zorg voor een veilige en rustige bedding waarin de muziek je helpt het werk te belichamen. Omdat niks continu is, zal ook iedere ceremonie anders zijn.

Ga je mee samen op een innerlijke journey? Neem dan contact met mij op!

talking sticks Sharing circles

Wanneer luisteren om te reageren, overgaat in luisteren om te begrijpen, ontstaat er echt contact

Talking Sticks

Het Talking Stick Ritual is een traditie die door veel inheemse culturen over de hele wereld wordt beoefend als een manier om ervoor te zorgen dat ieders stem wordt gehoord en gewaardeerd binnen een groep of gemeenschap. Het ritueel omvat het passeren van een stok of ander object rond de groep, waarbij elke persoon om de beurt het object vasthoudt en hun gedachten, gevoelens of ervaringen delen. De persoon die de stok vasthoudt, is de enige die mag spreken, terwijl anderen aandachtig luisteren zonder hun eigen meningen te onderbreken of te bieden.

Het Talking Stick Ritual wordt vaak gebruikt in situaties waarin er behoefte is aan conflictoplossing, besluitvorming of gemeenschapsopbouw. Door elke persoon de kans te geven om zonder onderbreking te spreken, helpt het ritueel ervoor te zorgen dat het perspectief van iedereen wordt gehoord en in overweging wordt genomen. Het moedigt ook actief luisteren en empathie aan, omdat individuen worden aangemoedigd om echt te luisteren en de perspectieven van anderen te begrijpen.

Het Talking Stick Ritual kan worden aangepast om aan de behoeften en cultuur van elke groep of gemeenschap te voldoen. Het object dat als de pratende stick wordt gebruikt, kan variëren, afhankelijk van de traditie of voorkeur van de groep, en de regels rond spreken en luisteren kunnen worden aangepast aan de behoeften van de situatie. Over het algemeen is het Talking Stick Ritual een krachtig hulpmiddel voor het bevorderen van respectvolle communicatie en het opbouwen van een gevoel van eenheid en verbinding binnen een groep.

de magie van ’t spreken & luisteren

Sharing Circles

Spreken vanuit je hart en luisteren zonder oordeel, zijn belangrijkste elementen tijdens sharings en in de cirkels van feellifenow.

Echt luisteren is een uitdaging. Wanneer luisteren we echt naar een anders zonder oordeel, met kalmte en begrip?

Tijdens de sharing cirkels wordt gebruik gemaakt van een talking sticks //Praatstok. Door de gelijkwaardigheid van alle deelnemer heeft iedereen de kans om vanuit zijn of haar hart te spreken terwijl de andere echt luisteren. De talking stick helpt hierbij, omdat er over het gebruik van de talking stick duidelijke afspraken worden gemaakt.

Vertellen vanuit je hart kan emoties losmaken. Met de talking stick creëren we een vertrouwde en veilige omgeving om je verhaal echt vanuit je hart te kunnen vertellen en alle ruimte te krijgen.

De verhalen die tijdens een talking circle gedeeld worden kunnen intens zijn en laten je waarschijnlijk niet onberoerd. Over hoe hiermee om te gaan worden ook afspraken gemaakt. De talking circle is een intensief maar bevredigend traject waarin meerdere lagen geraakt zullen worden en er meer onderling begrip zal zijn.

Contact

Ben je geïnteresseerd en wil je graag contact of informatie over een van de diensten van feellifenow laat dan je gegevens achter of boek een intake gesprek via https://calendly.com/feellifenow/60min

Meet @social impact factory

Vredenburg 40

Utrecht

Kanalen:

Medium: https://medium.com/@wieneke

Youtube: https://ap.lc/4DolC

Instagram: https://ap.lc/oLOKL

Linkedin: https://ap.lc/1ihNp